Test jezelf: stress & burn-out test (5 min)

De Stress & Burnout-test is bedoeld om je stressniveau te bepalen en of dat je een risico op een burn-out loopt. De huidige prestatiemaatschappij gecombineerd met ons drukke sociale leven zorgt ervoor dat ons stressniveau steeds vaker naar de verkeerde kant doorslaat. Ruim één op de zeven werknemers geeft aan last te hebben van burn-out verschijnselen (bron: CBS). Heb jij daar ook last van? Of totaal niet? Test hier of dat jij ongezonde stress ervaart, tegen een burn-out aanzit of juist alles op rolletjes loopt.

Neem de afgelopen periode in gedachten, je werk en je privé-leven. Lees vervolgens de volgende items door en vul bij alle vragen een score in, hoe vaak het symptoom op jou van toepassing is. De test bestaat uit 17 vragen, het invullen zal ongeveer 5 minuten in beslag nemen en je krijgt direct de uitslag.