Posts tagged vakantie burn out
Tijd voor jezelf

Een burn-out heeft een flinke impact op jou, je omgeving en je leven. Niemand vraagt om een burn-out, niemand wíl een burn-out. Daarom is het goed om zo nu en dan tijd voor jezelf in te plannen; me-time. Zo kun je voorkomen dat je overloopt en in een burn-out terecht komt. Of als je al bent opgebrand, je jezelf tijd gunt om er weer bovenop te krabbelen. In deze blog lees je alles over me-time, wat het met je doet en waarom het zo belangrijk is om dit juist wél in te plannen.

Read More
Zo vloer je stress op de werkvloer

Slechts 1 op de 10 medewerkers is tevreden op zijn of haar werkplek. En dat terwijl we toch een groot gedeelte van onze tijd daar spenderen. Daarom werken we –als het even kan– liever vanuit huis of een flexplek buiten de deur. Uit onderzoek is gebleken dat een goed ingerichte werkplek kan zorgen voor meer tevreden, gezonde en productieve werknemers. Hoe creëer je een fijne werkplek en kan dit zorgen voor minder burn-out op de werkvloer?

Read More
Burn-out en de invloed van social media / gebruik mobiele telefoon

#FOMO? Lees dan deze blog! Ping! Bliep! Pieppiep! Tring! In de tijd dat je deze blog leest gaat je smartphone misschien wel een paar keer af. Kijk je dan meteen wat voor melding er binnenkomt? Want stel je voor dat het belangrijk is en je het moment mist. Dit lijdt steeds vaker tot stress en burn-outs. Hoe komt dit en wat kunnen we eraan doen om dit te voorkomen?

Read More